{"id":10180,"date":"2022-05-12T15:59:01","date_gmt":"2022-05-12T22:59:01","guid":{"rendered":"https:\/\/dev-sisu-supplements.pantheonsite.io\/?p=10180"},"modified":"2024-05-17T08:34:04","modified_gmt":"2024-05-17T15:34:04","slug":"le-soutien-de-votre-systeme-immunitaire-contre-les-allergies","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sisu.com\/fr\/blog\/le-soutien-de-votre-systeme-immunitaire-contre-les-allergies","title":{"rendered":"Le soutien de votre syst\u00e8me immunitaire contre les allergies"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/p>\n

Le nez bouch\u00e9 et les yeux larmoyants sont de retour \u2013 c\u2019est une fois de plus la saison des allergies. Si vous \u00eates parmi les 25 % de Canadiens qui souffrent d\u2019allergies saisonni\u00e8res, vous savez d\u2019exp\u00e9rience combien ces sympt\u00f4mes peuvent \u00eatre d\u00e9sagr\u00e9ables.[1]<\/a><\/span><\/p>\n

Heureusement, nous connaissons quelques moyens de soulager les sympt\u00f4mes d\u2019allergie et de prot\u00e9ger votre syst\u00e8me immunitaire tout au long de l\u2019ann\u00e9e.<\/p>\n

Que se passe-t-il dans le syst\u00e8me immunitaire lors d\u2019une r\u00e9action allergique?<\/p>\n

Une r\u00e9action allergique se produit lorsqu\u2019une substance \u00e9trang\u00e8re (aliment, pollen, etc.) normalement inoffensive d\u00e9clenche le syst\u00e8me immunitaire. Ceci peut affecter n\u2019importe qui; cependant, les ant\u00e9c\u00e9dents familiaux d\u2019allergies demeurent le facteur de risque le plus important.[2]<\/a><\/span><\/p>\n

Durant une r\u00e9action allergique, le syst\u00e8me immunitaire g\u00e9n\u00e8re des anticorps nomm\u00e9s immunoglobuline E (IgE), qui activent les mastocytes, un type de globule blanc situ\u00e9 pr\u00e8s des zones de l\u2019organisme expos\u00e9es \u00e0 l\u2019environnement (p. ex. la peau, les poumons, les intestins).[3]<\/a><\/span><\/p>\n

Lors d\u2019un contact avec un allerg\u00e8ne, les mastocytes lib\u00e8rent de l\u2019histamine et autres substances chimiques inflammatoires qui provoquent les sympt\u00f4mes d\u2019allergie saisonni\u00e8re d\u00e9sagr\u00e9ables que ressentent un grand nombre de gens\u00a0: respiration sifflante, d\u00e9mangeaisons, nez qui coule, yeux larmoyants.[4]<\/a><\/span><\/p>\n

Maintenant que nous avons compris la r\u00e9action immunitaire aux allerg\u00e8nes, parlons des d\u00e9clencheurs allerg\u00e8nes courants.<\/p>\n

Les types courants d\u2019allergies<\/p>\n

Les allergies saisonni\u00e8res<\/p>\n

\u00c9galement nomm\u00e9es \u00ab\u00a0rhume des foins\u00a0\u00bb ou rhinite allergique saisonni\u00e8re, les allergies saisonni\u00e8res se reproduisent chaque ann\u00e9e \u00e0 la m\u00eame \u00e9poque. Selon la saison, les arbres, l\u2019herbe et les mauvaises herbes produisent divers types de pollen qui s\u2019\u00e9chappe dans l\u2019air et qui d\u00e9clenche des r\u00e9actions allergiques chez certaines personnes.<\/p>\n

Quelle est la dur\u00e9e des allergies saisonni\u00e8res?<\/strong><\/p>\n

Le degr\u00e9 et la fr\u00e9quence des allergies saisonni\u00e8res d\u00e9pendent de l\u2019endroit o\u00f9 l\u2019on vit, du climat et des d\u00e9clencheurs d\u2019allerg\u00e8nes de chacun. Pour les Canadiens, voici en g\u00e9n\u00e9ral les saisons de pointe\u00a0:[5]<\/a><\/span><\/p>\n\n\n\n\n\n\n
Saison\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Allerg\u00e8ne(s)<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n
Printemps (fin avril \u00e0 mai)\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Pollen des arbres<\/td>\n<\/tr>\n
\u00c9t\u00e9 (fin mai \u00e0 mi-juillet)\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Pollen de l\u2019herbe et des mauvaises herbes<\/td>\n<\/tr>\n
Automne (mi-ao\u00fbt \u00e0 octobre)\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Pollen de l\u2019herbe et des mauvaises herbes<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

Les allergies aux animaux familiers<\/p>\n

Les chats, les chiens, les oiseaux et les rongeurs produisent des squames (cellules mortes de la peau) qui d\u00e9clenchent une r\u00e9action allergique semblable \u00e0 celle des allergies saisonni\u00e8res. Si vous \u00eates allergique aux animaux familiers, vous aurez probablement des sympt\u00f4mes tels que la congestion nasale, les \u00e9ternuements, les d\u00e9mangeaisons au niveau des yeux ou la difficult\u00e9 \u00e0 respirer.<\/p>\n

Du fait que ces sympt\u00f4mes sont semblables \u00e0 ceux du rhume de cerveau, il est difficile de savoir s\u2019il s\u2019agit d\u2019une r\u00e9action allergique ou non. D\u00e9terminez si ces sympt\u00f4mes persistent pendant plus de deux semaines et s\u2019ils se produisent \u00e0 proximit\u00e9 des animaux familiers au cours de cette p\u00e9riode.<\/p>\n

Les allergies alimentaires<\/p>\n

Les allergies alimentaires se d\u00e9clenchent lorsque le syst\u00e8me immunitaire traite un aliment comme s\u2019il s\u2019agissait d\u2019un envahisseur ind\u00e9sirable. Leurs sympt\u00f4mes peuvent \u00eatre b\u00e9nins ou graves. Les indices d\u2019une allergie alimentaire sont les suivants\u00a0:<\/p>\n

-picotement de la bouche\/enflure des l\u00e8vres<\/p>\n

-essoufflement<\/p>\n

-crampes, maux d\u2019estomac ou diarrh\u00e9e<\/p>\n

-peau qui d\u00e9mange avec urticaire<\/p>\n

-vertige ou sensation d\u2019\u00e9tourdissement<\/p>\n

Les 10 principaux allerg\u00e8nes alimentaires au Canada<\/strong><\/p>\n

Lorsqu\u2019ils sont pr\u00e9sents dans un aliment, ces allerg\u00e8nes courants doivent toujours figurer sur la liste d\u2019ingr\u00e9dients de l\u2019\u00e9tiquette du produit.[6]<\/a><\/span><\/p>\n

-\u0153ufs<\/p>\n

-lait<\/p>\n

-moutarde<\/p>\n

-arachides<\/p>\n

-poissons et fruits de mer (crustac\u00e9s et mollusques)<\/p>\n

-graines de s\u00e9same<\/p>\n

-soja<\/p>\n

-sulfites<\/p>\n

-noix<\/p>\n

-bl\u00e9 et triticale<\/p>\n

Quelles que soient vos allergies \u2013 changements saisonniers, animaux familiers ou aliments \u2013 vous vous demandez peut-\u00eatre ce qu\u2019elles signifient pour votre syst\u00e8me immunitaire.<\/p>\n

Est-ce que les allergies sont un indice d\u2019un syst\u00e8me immunitaire affaibli?<\/p>\n

Il n\u2019existe aucune preuve concluante permettant d\u2019affirmer \u2018oui\u2019 ou \u2018non\u2019. D\u2019une part, les allergies indiquent la sensibilit\u00e9 du syst\u00e8me immunitaire du fait que ce dernier per\u00e7oit une substance normalement inoffensive comme une menace. Mais elles indiquent aussi que le syst\u00e8me immunitaire fait son travail, en ce qui concerne votre corps. Tout comme l\u2019apparition des sympt\u00f4mes du rhume ou de la grippe, c\u2019est le moyen par lequel votre organisme vous prot\u00e8ge contre la progression de l\u2019infection.<\/p>\n

Quel que soit le cas, il importe de traiter les allergies et les sympt\u00f4mes persistants afin de minimiser leur impact sur la vie quotidienne.<\/p>\n

Alors que peut-on faire pour ma\u00eetriser les sympt\u00f4mes d\u2019allergie?<\/p>\n

Comment soutenir le syst\u00e8me immunitaire contre les allergies<\/p>\n

    \n
  1. Pratiquez de bonnes r\u00e8gles d\u2019hygi\u00e8ne.<\/li>\n<\/ol>\n

    Nous connaissons tous l\u2019importance de l\u2019hygi\u00e8ne pour \u00e9viter la propagation des microbes ind\u00e9sirables. Elle est \u00e9galement importante pour minimiser les r\u00e9actions allergiques.[7]<\/span><\/a> Voici quelques unes des meilleures r\u00e8gles d\u2019hygi\u00e8ne \u00e0 adopter\u00a0:<\/p>\n

    Hygi\u00e8ne environnementale<\/u><\/p>\n

    -Nettoyez r\u00e9guli\u00e8rement votre foyer \u00e0 l\u2019aide d\u2019un nettoyant d\u00e9sinfectant.<\/p>\n

    -Utilisez un d\u00e9shumidificateur aux endroits sujets \u00e0 la poussi\u00e8re.<\/p>\n

    -D\u00e9sinfectez vos appareils \u00e9lectroniques. Si vous n\u2019avez pas les directives du fabricant, le BCCDC recommande d\u2019utiliser des lingettes ou un a\u00e9rosol d\u00e9sinfectants contenant au moins 70 % d\u2019alcool.[8]<\/a><\/span><\/p>\n

    Hygi\u00e8ne personnelle<\/u><\/p>\n

    -Lavez-vous les mains fr\u00e9quemment \u00e0 l\u2019eau chaude et au savon.<\/p>\n

    -\u00c9vitez de vous toucher le visage.<\/p>\n

      \n
    1. Prenez de la vitamine C.<\/li>\n<\/ol>\n

      La vitamine C est incontournable en ce qui concerne la sant\u00e9 immunitaire. C\u2019est un antioxydant naturel qui favorise la fonction immunitaire et aide \u00e0 r\u00e9duire l\u2019intensit\u00e9 des sympt\u00f4mes d\u2019allergie tels que l\u2019inflammation et la congestion nasale.[9]<\/a><\/span>,[10]<\/a><\/span><\/sup> De plus, du fait que notre organisme est incapable de produire cette vitamine, elle doit nous \u00eatre fournie par le biais des aliments ou des compl\u00e9ments.<\/p>\n

      Les bonnes sources alimentaires de vitamine C\u00a0:<\/u><\/p>\n

      -brocoli<\/p>\n

      -poivrons<\/p>\n

      -papaye<\/p>\n

      -fraises<\/p>\n

      -agrumes (pamplemousses et oranges)<\/p>\n

      Augmentez votre apport en vitamine C gr\u00e2ce \u00e0 l\u2019Ester-C\u00ae<\/strong><\/p>\n

      Quelle que soit votre pr\u00e9f\u00e9rence \u2013 g\u00e9lules, comprim\u00e9s, poudres ou comprim\u00e9s \u00e0 croquer \u2013 nous proposons un \u00e9ventail d\u2019EsterC\u00ae qui r\u00e9pondra \u00e0 vos besoins. Il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 en clinique que l\u2019Ester-C\u00ae assure 24 heures de soutien immunitaire et est douce pour l\u2019estomac. Voici quelques uns de nos produits pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s\u00a0:<\/p>\n

      Ester-C\u00ae Supreme en poudre de Sisu\u00a0<\/a><\/strong>: en plus de l\u2019Ester-C\u00ae, ce produit contient de la querc\u00e9tine et de l\u2019arabinogalactane de m\u00e9l\u00e8ze, compos\u00e9 d\u2019origine v\u00e9g\u00e9tale pr\u00e9sent dans l\u2019\u00e9corce du m\u00e9l\u00e8ze. Ce produit est exempt d\u2019OGM, de gluten et de soja et convient aux v\u00e9g\u00e9taliens.<\/p>\n

      Ester-C\u00ae 250 mg Sisu en comprim\u00e9s \u00e0 croquer\u00a0<\/a><\/strong>: comprim\u00e9s de vitamine C en trois d\u00e9licieux ar\u00f4mes\u00a0: orange, punch aux agrumes et baies sauvages. Ces comprim\u00e9s \u00e0 croquer procurent un soutien immunitaire aux adultes comme aux enfants. Ils sont aussi exempts de gluten et de produits laitiers et conviennent aux v\u00e9g\u00e9taliens.<\/p>\n

      Ester-C\u00ae 1000 mg Sisu en comprim\u00e9s\u00a0<\/a><\/strong>: dose plus \u00e9lev\u00e9e par comprim\u00e9. La formule contient des bioflavono\u00efdes d\u2019agrumes et de l\u2019extrait de cerises des Antilles. Ces comprim\u00e9s sont exempts d\u2019OGM, de gluten et de soja et conviennent aux v\u00e9g\u00e9taliens.<\/p>\n

        \n
      1. Priorisez votre sant\u00e9 digestive<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

        On ne peut exag\u00e9rer l\u2019importance de la sant\u00e9 intestinale<\/a><\/strong> pour le maintien de la sant\u00e9 du syst\u00e8me immunitaire. N\u2019oublions pas que le syst\u00e8me immunitaire se trouve \u00e0 pr\u00e8s de 70 % dans les intestins.[11]<\/span><\/a> Les constatations scientifiques sugg\u00e8rent qu\u2019il existe un lien tr\u00e8s fort entre l\u2019am\u00e9lioration du microbiome intestinal et la r\u00e9duction de la gravit\u00e9 des sympt\u00f4mes d\u2019allergie.[12]<\/a><\/span><\/p>\n

        Comment soutenir votre sant\u00e9 digestive\u00a0:<\/u><\/p>\n

        -Enrichissez votre alimentation en fibres pour faciliter le transit des aliments dans l\u2019appareil digestif. Les aliments riches en fibres comprennent les avocats, les pois chiches, les lentilles, l\u2019avoine et les amandes.<\/p>\n

        -Prenez des probiotiques pour aider \u00e0 \u00e9quilibrer les bact\u00e9ries pr\u00e9sentes dans l\u2019appareil digestif.<\/p>\n

          \n
        1. Reposez-vous et d\u00e9stressez-vous<\/li>\n<\/ol>\n

          S\u2019il vous faut une bonne raison de faire une pause et de vous \u00e9vader de votre horaire charg\u00e9, c\u2019est celle-ci. La r\u00e9duction des effets du stress est l\u2019un des meilleurs moyens de mieux soulager les sympt\u00f4mes d\u00e9sagr\u00e9ables des allergies. Les hormones du stress<\/a><\/strong> diminuent l\u2019efficacit\u00e9 du syst\u00e8me immunitaire et par suite, sa r\u00e9action aux allerg\u00e8nes. Les \u00e9tudes d\u00e9montrent d\u2019ailleurs que les niveaux \u00e9lev\u00e9s de stress peuvent aggraver les \u00e9tats allergiques.[13]<\/a><\/span><\/p>\n

          M\u00eame si le stress est in\u00e9vitable, il importe de prioriser votre bien-\u00eatre et de ma\u00eetriser le stress lorsqu\u2019il menace de vous submerger.<\/p>\n

          Conseils pour la r\u00e9duction du stress\u00a0:<\/u><\/p>\n

          -Assurez-vous 7 \u00e0 9 heures de sommeil par nuit. Si c\u2019est difficile pour vous, essayez notre M\u00e9latonine liquide<\/a>. Cela fonctionne rapidement et contribue \u00e0 am\u00e9liorer la dur\u00e9e totale du sommeil.<\/p>\n

          -Pratiquez la m\u00e9ditation. Non seulement elle favorise la relaxation, mais il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 que sa pratique r\u00e9guli\u00e8re am\u00e9liore progressivement la r\u00e9action de l\u2019organisme au stress.[14]<\/a><\/span><\/p>\n

          -Faites de l\u2019exercice r\u00e9guli\u00e8rement. Quelle qu\u2019elle soit \u2013 course \u00e0 pied, marche, yoga \u2013 l\u2019activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re augmente la sensation de bien-\u00eatre physique et mental.<\/p>\n

          -Confiez-vous \u00e0 une personne ch\u00e8re ou \u00e0 un professionnel lorsque vous vous sentez submerg\u00e9 par le stress. Il est tr\u00e8s utile de se sentir soutenu par quelqu\u2019un qui prend \u00e0 c\u0153ur votre bien-\u00eatre.<\/p>\n

            \n
          1. Parlez \u00e0 votre m\u00e9decin<\/li>\n<\/ol>\n

            Chaque personne est unique et chaque cas d\u2019allergie est diff\u00e9rent. Il est parfois n\u00e9cesssaire de faire appel \u00e0 un professionnel pour y rem\u00e9dier. Si les allergies sont un trait de famille, que vos sympt\u00f4mes d\u2019allergie soient mod\u00e9r\u00e9s ou graves, nous vous recommandons de vous adresser \u00e0 un m\u00e9decin pour d\u00e9terminer le traitement qui vous conviendra le mieux. Ces derniers pourront inclure\u00a0:<\/p>\n

            -M\u00e9dicaments contre les allergies<\/p>\n

            -Compl\u00e9ments\u00a0: choisissez une marque telle que Sisu pour vos besoins en vitamines et autres compl\u00e9ments. La plupart de nos produits conviennent aux v\u00e9g\u00e9taliens, sont exempts d\u2019OGM et ont une teneur r\u00e9duite en allerg\u00e8nes tels que le gluten, le soja et les produits laitiers.<\/p>\n

            -Injections contre les allergies\u00a0: elles sont administr\u00e9es par un m\u00e9decin ou un allergologue et peuvent r\u00e9duire les sympt\u00f4mes des r\u00e9actions allergiques au pollen, aux squames d\u2019animaux, aux acariens, aux moisissures ou aux cafards.[15]<\/a><\/p>\n

            Stoppez vos sympt\u00f4mes d\u2019allergie \u00e0 la source<\/p>\n

            Ne laissez pas vos allergies vous emp\u00eacher de faire ce que vous aimez. Prenez soin de votre syst\u00e8me immunitaire et soulagez vos sympt\u00f4mes en suivant les conseils ci-dessus et en consultant un m\u00e9decin pour d\u00e9cider du traitement qui vous fera le plus d\u2019effet.<\/p>\n

            Pour d\u2019autres conseils sur la sant\u00e9 et le bien-\u00eatre, suivez-nous sur Instagram! (@sisuvitamins)<\/p>\n

            [1]<\/a> https:\/\/asthma.ca\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/BreatheEasy-Allergies_optimized_EN.pdf<\/span><\/p>\n

            [2]<\/a> https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/10048601\/<\/span><\/p>\n

            [3]<\/a> https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0954611111003325<\/span><\/p>\n

            [4]<\/a> https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3581154\/<\/span><\/p>\n

            [5]<\/a> https:\/\/asthma.ca\/get-help\/allergies-and-asthma\/<\/span><\/p>\n

            [6]<\/a> https:\/\/www.canada.ca\/en\/health-canada\/services\/food-allergies-intolerances\/avoiding-allergens-food\/allergen-labelling.html<\/span><\/p>\n

            [7]<\/a> https:\/\/journals.sagepub.com\/doi\/full\/10.1177\/1757913916650225<\/span><\/p>\n

            [8]<\/a> https:\/\/www.bccdc.ca\/health-info\/diseases-conditions\/covid-19\/prevention-risks\/cleaning-and-disinfecting<\/span><\/p>\n

            [9]<\/a> https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC5707683\/<\/span><\/p>\n

            [10]<\/a> https:\/\/journals.sagepub.com\/doi\/10.1177\/0300060518777044<\/span><\/p>\n

            [11]<\/a> https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4095778\/<\/span><\/p>\n

            [12]<\/a> https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/25974301\/<\/span><\/p>\n

            [13]<\/a> https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3264048\/<\/span><\/p>\n

            [14]<\/a> https:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/abs\/10.1080\/13548506.2017.1363400?journalCode=cphm20&<\/span><\/p>\n

            [15]<\/a> https:\/\/www.healthlinkbc.ca\/illnesses-conditions\/allergies\/allergies-should-i-take-allergy-shots<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

            Le nez bouch\u00e9 et les yeux larmoyants sont de retour \u2013 c\u2019est une fois de plus la saison des allergies. Si vous \u00eates parmi les 25 % de Canadiens qui souffrent d\u2019allergies saisonni\u00e8res, vous savez d\u2019exp\u00e9rience combien ces sympt\u00f4mes peuvent \u00eatre d\u00e9sagr\u00e9ables.[1] Heureusement, nous connaissons quelques moyens de soulager les sympt\u00f4mes d\u2019allergie et de prot\u00e9ger […]<\/p>\n","protected":false},"author":58,"featured_media":10083,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[739],"tags":[],"class_list":["post-10180","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-daily-dose-fr"],"acf":[],"yoast_head":"\nLe soutien de votre syst\u00e8me immunitaire contre les allergies - Sisu<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.sisu.com\/fr\/blog\/le-soutien-de-votre-systeme-immunitaire-contre-les-allergies\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Le soutien de votre syst\u00e8me immunitaire contre les allergies - Sisu\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Le nez bouch\u00e9 et les yeux larmoyants sont de retour \u2013 c\u2019est une fois de plus la saison des allergies. Si vous \u00eates parmi les 25 % de Canadiens qui souffrent d\u2019allergies saisonni\u00e8res, vous savez d\u2019exp\u00e9rience combien ces sympt\u00f4mes peuvent \u00eatre d\u00e9sagr\u00e9ables.[1] Heureusement, nous connaissons quelques moyens de soulager les sympt\u00f4mes d\u2019allergie et de prot\u00e9ger […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.sisu.com\/fr\/blog\/le-soutien-de-votre-systeme-immunitaire-contre-les-allergies\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Sisu\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-05-12T22:59:01+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-05-17T15:34:04+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.sisu.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/sisu-support-immune-system-against-allergies-thumb.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"960\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"644\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"obiryukova@atrium-innovations.com\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"obiryukova@atrium-innovations.com\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sisu.com\\\/fr\\\/blog\\\/le-soutien-de-votre-systeme-immunitaire-contre-les-allergies#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sisu.com\\\/fr\\\/blog\\\/le-soutien-de-votre-systeme-immunitaire-contre-les-allergies\"},\"author\":{\"name\":\"obiryukova@atrium-innovations.com\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sisu.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/400bb7a1aeaa5880e1a301e5cab1180d\"},\"headline\":\"Le soutien de votre syst\u00e8me immunitaire contre les allergies\",\"datePublished\":\"2022-05-12T22:59:01+00:00\",\"dateModified\":\"2024-05-17T15:34:04+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sisu.com\\\/fr\\\/blog\\\/le-soutien-de-votre-systeme-immunitaire-contre-les-allergies\"},\"wordCount\":2001,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sisu.com\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sisu.com\\\/fr\\\/blog\\\/le-soutien-de-votre-systeme-immunitaire-contre-les-allergies#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.sisu.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/sisu-support-immune-system-against-allergies-thumb.jpg\",\"articleSection\":[\"Daily Dose\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sisu.com\\\/fr\\\/blog\\\/le-soutien-de-votre-systeme-immunitaire-contre-les-allergies\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.sisu.com\\\/fr\\\/blog\\\/le-soutien-de-votre-systeme-immunitaire-contre-les-allergies\",\"name\":\"Le soutien de votre syst\u00e8me immunitaire contre les allergies - Sisu\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sisu.com\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sisu.com\\\/fr\\\/blog\\\/le-soutien-de-votre-systeme-immunitaire-contre-les-allergies#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sisu.com\\\/fr\\\/blog\\\/le-soutien-de-votre-systeme-immunitaire-contre-les-allergies#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.sisu.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/sisu-support-immune-system-against-allergies-thumb.jpg\",\"datePublished\":\"2022-05-12T22:59:01+00:00\",\"dateModified\":\"2024-05-17T15:34:04+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sisu.com\\\/fr\\\/blog\\\/le-soutien-de-votre-systeme-immunitaire-contre-les-allergies#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.sisu.com\\\/fr\\\/blog\\\/le-soutien-de-votre-systeme-immunitaire-contre-les-allergies\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sisu.com\\\/fr\\\/blog\\\/le-soutien-de-votre-systeme-immunitaire-contre-les-allergies#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.sisu.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/sisu-support-immune-system-against-allergies-thumb.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.sisu.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/sisu-support-immune-system-against-allergies-thumb.jpg\",\"width\":960,\"height\":644},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sisu.com\\\/fr\\\/blog\\\/le-soutien-de-votre-systeme-immunitaire-contre-les-allergies#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.sisu.com\\\/fr\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Le soutien de votre syst\u00e8me immunitaire contre les allergies\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sisu.com\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.sisu.com\\\/\",\"name\":\"Sisu\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sisu.com\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.sisu.com\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sisu.com\\\/#organization\",\"name\":\"SISU\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.sisu.com\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sisu.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.sisu.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/05\\\/Sisu_logo_colour.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.sisu.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/05\\\/Sisu_logo_colour.jpg\",\"width\":1200,\"height\":1221,\"caption\":\"SISU\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sisu.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sisu.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/400bb7a1aeaa5880e1a301e5cab1180d\",\"name\":\"obiryukova@atrium-innovations.com\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Le soutien de votre syst\u00e8me immunitaire contre les allergies - Sisu","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.sisu.com\/fr\/blog\/le-soutien-de-votre-systeme-immunitaire-contre-les-allergies","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Le soutien de votre syst\u00e8me immunitaire contre les allergies - Sisu","og_description":"Le nez bouch\u00e9 et les yeux larmoyants sont de retour \u2013 c\u2019est une fois de plus la saison des allergies. Si vous \u00eates parmi les 25 % de Canadiens qui souffrent d\u2019allergies saisonni\u00e8res, vous savez d\u2019exp\u00e9rience combien ces sympt\u00f4mes peuvent \u00eatre d\u00e9sagr\u00e9ables.[1] Heureusement, nous connaissons quelques moyens de soulager les sympt\u00f4mes d\u2019allergie et de prot\u00e9ger […]","og_url":"https:\/\/www.sisu.com\/fr\/blog\/le-soutien-de-votre-systeme-immunitaire-contre-les-allergies","og_site_name":"Sisu","article_published_time":"2022-05-12T22:59:01+00:00","article_modified_time":"2024-05-17T15:34:04+00:00","og_image":[{"width":960,"height":644,"url":"https:\/\/www.sisu.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/sisu-support-immune-system-against-allergies-thumb.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"obiryukova@atrium-innovations.com","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"obiryukova@atrium-innovations.com","Est. reading time":"8 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.sisu.com\/fr\/blog\/le-soutien-de-votre-systeme-immunitaire-contre-les-allergies#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.sisu.com\/fr\/blog\/le-soutien-de-votre-systeme-immunitaire-contre-les-allergies"},"author":{"name":"obiryukova@atrium-innovations.com","@id":"https:\/\/www.sisu.com\/#\/schema\/person\/400bb7a1aeaa5880e1a301e5cab1180d"},"headline":"Le soutien de votre syst\u00e8me immunitaire contre les allergies","datePublished":"2022-05-12T22:59:01+00:00","dateModified":"2024-05-17T15:34:04+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.sisu.com\/fr\/blog\/le-soutien-de-votre-systeme-immunitaire-contre-les-allergies"},"wordCount":2001,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.sisu.com\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.sisu.com\/fr\/blog\/le-soutien-de-votre-systeme-immunitaire-contre-les-allergies#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.sisu.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/sisu-support-immune-system-against-allergies-thumb.jpg","articleSection":["Daily Dose"],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.sisu.com\/fr\/blog\/le-soutien-de-votre-systeme-immunitaire-contre-les-allergies","url":"https:\/\/www.sisu.com\/fr\/blog\/le-soutien-de-votre-systeme-immunitaire-contre-les-allergies","name":"Le soutien de votre syst\u00e8me immunitaire contre les allergies - Sisu","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.sisu.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.sisu.com\/fr\/blog\/le-soutien-de-votre-systeme-immunitaire-contre-les-allergies#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.sisu.com\/fr\/blog\/le-soutien-de-votre-systeme-immunitaire-contre-les-allergies#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.sisu.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/sisu-support-immune-system-against-allergies-thumb.jpg","datePublished":"2022-05-12T22:59:01+00:00","dateModified":"2024-05-17T15:34:04+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.sisu.com\/fr\/blog\/le-soutien-de-votre-systeme-immunitaire-contre-les-allergies#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.sisu.com\/fr\/blog\/le-soutien-de-votre-systeme-immunitaire-contre-les-allergies"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.sisu.com\/fr\/blog\/le-soutien-de-votre-systeme-immunitaire-contre-les-allergies#primaryimage","url":"https:\/\/www.sisu.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/sisu-support-immune-system-against-allergies-thumb.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.sisu.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/sisu-support-immune-system-against-allergies-thumb.jpg","width":960,"height":644},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.sisu.com\/fr\/blog\/le-soutien-de-votre-systeme-immunitaire-contre-les-allergies#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.sisu.com\/fr"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Le soutien de votre syst\u00e8me immunitaire contre les allergies"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.sisu.com\/#website","url":"https:\/\/www.sisu.com\/","name":"Sisu","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.sisu.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.sisu.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.sisu.com\/#organization","name":"SISU","url":"https:\/\/www.sisu.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.sisu.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.sisu.com\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Sisu_logo_colour.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.sisu.com\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Sisu_logo_colour.jpg","width":1200,"height":1221,"caption":"SISU"},"image":{"@id":"https:\/\/www.sisu.com\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.sisu.com\/#\/schema\/person\/400bb7a1aeaa5880e1a301e5cab1180d","name":"obiryukova@atrium-innovations.com"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sisu.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10180","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sisu.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sisu.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sisu.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/58"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sisu.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10180"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.sisu.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10180\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sisu.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10083"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sisu.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10180"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sisu.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10180"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sisu.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10180"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}