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7 sympt\u00f4mes possibles de la p\u00e9rim\u00e9nopause<\/strong><\/p>\n M\u00eame si les femmes savent que la m\u00e9nopause surviendra un jour, elles ne savent pas toutes de quelle fa\u00e7on elle commencera \u00e0 se manifester dans leur vie. \u00c9tant donn\u00e9 que la m\u00e9nopause affectera toute femme \u00e0 un certain stade de sa vie, il est regrettable que cette exp\u00e9rience universelle soit encore entour\u00e9e de myst\u00e8re pour un si grand nombre d\u2019entre elles. La m\u00e9nopause commence officiellement douze mois apr\u00e8s les derni\u00e8res menstruations, mais les sympt\u00f4mes de la p\u00e9rim\u00e9nopause peuvent en fait se manifester jusqu\u2019\u00e0 dix ans (ou plus!) avant<\/strong>.<\/p>\n Alors, comment savoir si vous \u00eates en p\u00e9rim\u00e9nopause?<\/p>\n La p\u00e9rim\u00e9nopause se traduit par un vaste \u00e9ventail de sympt\u00f4mes tr\u00e8s individuels qui \u00e9voluent diff\u00e9remment pour chaque femme. \u00c0 mesure que la production d\u2019\u0153strog\u00e8ne diminue progressivement dans l\u2019organisme, certains indices sugg\u00e8rent l\u2019arriv\u00e9e de la p\u00e9rim\u00e9nopause.<\/p>\n Voici 7 des sympt\u00f4mes les plus courants\u00a0:<\/strong><\/p>\n Bouff\u00e9es de chaleur<\/em><\/strong><\/p>\n C\u2019est un sympt\u00f4me tr\u00e8s r\u00e9pandu, qui se traduit par la rougeur du visage ou m\u00eame par une transpiration intense et qui peut durer de quelques secondes \u00e0 plusieurs minutes. Les sueurs nocturnes peuvent \u00eatre tout particuli\u00e8rement d\u00e9sagr\u00e9ables et peuvent perturber la qualit\u00e9 du sommeil.<\/p>\n Insomnie<\/em><\/strong><\/p>\n \u00c0 mesure que diminue la production d\u2019\u0153strog\u00e8ne et de progest\u00e9rone, soit l\u2019hormone qui favorise le sommeil, par les ovaires, il peut \u00eatre de plus en plus difficile de s\u2019endormir. Les bouff\u00e9es de chaleur et les sautes d\u2019humeur, deux autres sympt\u00f4mes de la p\u00e9rim\u00e9nopause, peuvent aussi contribuer \u00e0 la perturbation du sommeil.<\/p>\n Sautes d\u2019humeur<\/em><\/strong><\/p>\n Souvent l\u2019un des premiers indices de la p\u00e9rim\u00e9nopause, les sautes d\u2019humeur sont associ\u00e9es \u00e0 des changements hormonaux qui peuvent aller de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 au d\u00e9sespoir et \u00e0 la col\u00e8re. Les femmes peuvent \u00eatre davantage \u00e0 risque de d\u00e9pression au cours de la transition vers la m\u00e9nopause. Il est donc important d\u2019avoir connaissance de ces changements et d\u2019obtenir de l\u2019aide s\u2019il y a lieu.<\/p>\n Fatigue<\/em><\/strong><\/p>\n Certaines femmes en p\u00e9rim\u00e9nopause (et m\u00e9nopaus\u00e9es) peuvent ressentir une sensation soudaine et accablante de faiblesse et d\u2019\u00e9puisement ainsi qu\u2019une baisse de leur niveau d\u2019\u00e9nergie, parfois qualifi\u00e9e de \u00ab\u00a0fatigue \u00e9crasante\u00a0\u00bb. Ceci peut \u00eatre d\u00fb \u00e0 un d\u00e9s\u00e9quilibre hormonal, mais le manque de sommeil caus\u00e9 par les sueurs nocturnes et l\u2019insomnie peut aussi avoir son r\u00f4le \u00e0 jouer.<\/p>\n Menstruations irr\u00e9guli\u00e8res<\/em><\/strong><\/p>\n Avant que les menstruations cessent, il est probable qu\u2019elles changeront. Lorsque l\u2019ovulation devient erratique, les cycles peuvent devenir plus courts, plus longs, les menstruations plus l\u00e9g\u00e8res ou plus abondantes, et\/ou l\u2019intensit\u00e9 des sympt\u00f4mes du SPM peut augmenter. Au bout d\u2019un certain temps, vous aurez moins de r\u00e8gles, mais du fait que l\u2019endom\u00e8tre qui se d\u00e9tache des parois de l\u2019ut\u00e9rus pendant le cycle menstruel a tendance \u00e0 prolif\u00e9rer en l\u2019absence d\u2019ovulation, les r\u00e8gles peuvent demeurer abondantes.<\/p>\n S\u00e9cheresse vaginale<\/em><\/strong><\/p>\n La baisse des taux d\u2019\u0153strog\u00e8ne dans l\u2019organisme peut provoquer le manque de lubrification vaginale, ce qui peut causer des inconforts lors des relations sexuelles et peut aussi occasionner des infections urinaires ou vaginales.<\/p>\n Perte de m\u00e9moire ou \u00ab\u00a0brouillard c\u00e9r\u00e9bral\u00a0\u00bb<\/em><\/strong><\/p>\n De nombreuses femmes souffrent de pertes de m\u00e9moire ou ont de la difficult\u00e9 \u00e0 se concentrer pendant la p\u00e9rim\u00e9nopause. Ce sont les fluctuations hormonales qui produisent cet effet sur les fonctions cognitives, mais c\u2019est un sympt\u00f4me temporaire qui est rarement une cause d\u2019inqui\u00e9tude.<\/p>\n L\u2019hormonoth\u00e9rapie substitutive ou l\u2019hormonoth\u00e9rapie f\u00e9minine bio-identique peuvent apporter un soulagement rapide \u00e0 ces sympt\u00f4mes de la p\u00e9rim\u00e9nopause lors du d\u00e9clin de la production naturelle d\u2019\u0153strog\u00e8ne et de progest\u00e9rone. Une autre option pour un tel soulagement est notre compl\u00e9ment M\u00e9no calme<\/u><\/strong>, qui offre un moyen s\u00fbr et naturel de rem\u00e9dier \u00e0 l\u2019\u00e9ventail complet des sympt\u00f4mes de la m\u00e9nopause.<\/p>\n Partager ceci<\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" 7 sympt\u00f4mes possibles de la p\u00e9rim\u00e9nopause M\u00eame si les femmes savent que la m\u00e9nopause surviendra un jour, elles ne savent pas toutes de quelle fa\u00e7on elle commencera \u00e0 se manifester dans leur vie. \u00c9tant donn\u00e9 que la m\u00e9nopause affectera toute femme \u00e0 un certain stade de sa vie, il est regrettable que cette exp\u00e9rience universelle […]<\/p>\n","protected":false},"author":58,"featured_media":7481,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[739],"tags":[],"class_list":["post-8570","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-daily-dose-fr"],"acf":[],"yoast_head":"\n