{"id":8800,"date":"2021-01-11T14:54:59","date_gmt":"2021-01-11T22:54:59","guid":{"rendered":"https:\/\/dev-sisu-supplements.pantheonsite.io\/?p=8800"},"modified":"2021-01-11T15:08:25","modified_gmt":"2021-01-11T23:08:25","slug":"les-bases-de-limmunite-3-vitamines-et-mineraux-importants-pour-le-soutien-immunitaire","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sisu.com\/fr\/blog\/les-bases-de-limmunite-3-vitamines-et-mineraux-importants-pour-le-soutien-immunitaire","title":{"rendered":"Les bases de l\u2019immunit\u00e9 \u2013 3 vitamines et min\u00e9raux importants pour le soutien immunitaire"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n

La sant\u00e9 immunitaire est d\u2019une importance capitale pour chacun d\u2019entre nous. L\u2019\u00e9tat de votre syst\u00e8me immunitaire peut par exemple faire la diff\u00e9rence entre une journ\u00e9e de grippe pass\u00e9e au lit et une journ\u00e9e de travail ou une activit\u00e9 digne d\u2019int\u00e9r\u00eat. Et s\u2019il est vrai qu\u2019il est impossible d\u2019\u00e9viter tous les rhumes qui peuvent survenir, il existe tout de m\u00eame de nombreux moyens de soutenir son syst\u00e8me immunitaire afin de les minimiser.<\/p>\n

L\u2019apport appropri\u00e9 de vitamines et de nutriments est l\u2019une des fa\u00e7ons fondamentales d\u2019entretenir la sant\u00e9 du syst\u00e8me immunitaire. Dans l\u2019id\u00e9al, ces vitamines et min\u00e9raux seraient fournis par une alimentation parfaitement \u00e9quilibr\u00e9e \u2013 mais ce n\u2019est pas toujours possible.<\/p>\n

Parlons donc de trois vitamines et min\u00e9raux importants pour la sant\u00e9 du syst\u00e8me immunitaire.<\/p>\n

    \n
  1. La vitamine C<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

    Si vous \u00eates de ceux qui font provision de jus d\u2019orange pendant la saison des rhumes et grippes, vous comprenez d\u00e9j\u00e0 probablement l\u2019importance de la citamine C pour votre syst\u00e8me immunitaire. Notre organisme est incapable de fabriquer de la vitamine C. Elle doit donc lui \u00eatre fournie par les aliments ou par des compl\u00e9ments.<\/p>\n

    La vitamine C, qui est la vitamine immunostimulante la mieux connue, soutient de nombreuses fonctions cellulaires des syst\u00e8mes immunitaires inn\u00e9 et adaptatif \u2013 soit les deux syst\u00e8mes immunitaires centraux de l\u2019organisme.1<\/sup><\/p>\n

    Les recherches montrent que la prise d\u2019au moins 200 mg de vitamine C par jour semble r\u00e9duire la dur\u00e9e des sympt\u00f4mes du rhume de 8 % en moyenne chez les adultes et de 14 % chez les enfants, ce qui se traduit par environ une jour de maladie de moins. Pour profiter de ces bienfaits, la vitamine C doit \u00eatre prise de fa\u00e7on quotidienne \u2013 et pas seulement quand on sent qu\u2019on attrape un rhume.2<\/sup><\/p>\n

    La vitamine C de Sisu<\/strong><\/p>\n

    Ester-C\u00ae 1 000 mg\u00a0<\/a>:<\/strong> Il a \u00e9t\u00e9 prouv\u00e9 en clinique que l\u2019Ester-C\u00ae demeure jusqu\u2019\u00e0 24 heures dans l\u2019organisme. Elle est mieux absorb\u00e9e et plus douce pour l\u2019estomac que la vitamine C ordinaire. Cette formule fournit un antioxydant pour le maintien de la sant\u00e9 et aide \u00e0 pr\u00e9venir la carence en vitamine C ainsi qu\u2019\u00e0 entretenir la fonction immunitaire.<\/p>\n

    Rhume et grippe secours avec Ester-C\u00ae\u00a0<\/a>: <\/strong>Sp\u00e9cifiquement formul\u00e9 \u00e0 partir d\u2019Ester-C\u00ae et d\u2019\u00e9chinac\u00e9e, Rhume et grippe secours aide \u00e0 soulager les sympt\u00f4mes du rhume et de la grippe ainsi que les infections des voies respiratoires sup\u00e9rieures.<\/p>\n

    Ester-C\u00ae Energy Boost\u2122\u00a0<\/a>:<\/strong> Disponible en sachets faciles \u00e0 utiliser pour pr\u00e9parer une boisson, l\u2019Ester-C\u00ae Energy Boost\u2122 est un moyen d\u00e9licieux de soutenir la sant\u00e9 du syst\u00e8me immunitaire. Chaque sachet contient 1 000 mg de vitamine C Ester-C\u00ae ainsi que des vitamines B et des \u00e9lectrolytes et donne une boisson hydratante.<\/p>\n

    Ester-C\u00ae en poudre\u00a0<\/a>: <\/strong>Pour ceux qui pr\u00e9f\u00e8rent prendre de la vitamine C sous sa forme la plus simple, l\u2019Ester-C\u00ae en poudre ne contient aucun colorant, \u00e9dulcorant ni ar\u00f4me et se m\u00e9lange en toute facilit\u00e9 \u00e0 de l\u2019eau ou du jus de fruits.<\/p>\n

      \n
    1. Le zinc<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

      Le zinc est un nutriment essentiel pr\u00e9sent dans de nombreux types des cellules de notre organisme. Comme la vitamine C, notre corps ne peut en fabriquer et il doit donc \u00e9galement provenir de l\u2019alimentation ou de compl\u00e9ments.3<\/sup><\/p>\n

      C\u2019est au cours des ann\u00e9es 1960 qu\u2019on s\u2019est rendu compte que le zinc est essentiel \u00e0 la fonction du syst\u00e8me immunitaire. Il a m\u00eame \u00e9t\u00e9 surnomm\u00e9 le \u00ab\u00a0gardien\u00a0\u00bb de la fonction immunitaire du fait que le fonctionnement ad\u00e9quat de presque toutes les cellules immunitaires d\u00e9pend \u00e9norm\u00e9ment du zinc.4 5<\/sup><\/p>\n

       <\/p>\n

      Le zinc de Sisu<\/strong><\/p>\n

      Citrate de zinc\u00a0<\/a>:<\/strong> Ce zinc \u00e0 activit\u00e9 \u00e9lev\u00e9e, sans OGM et convenant aux v\u00e9g\u00e9taliens aide au maintien de la fonction immunitaire.<\/p>\n

      Pastilles de zinc\u00a0<\/a>: <\/strong>Aromatis\u00e9es naturellement au citron-lime, les pastilles de zinc sont un d\u00e9licieux moyen pour les adultes et les enfants \u00e0 partir de neuf ans d\u2019aider \u00e0 soutenir leur syst\u00e8me immunitaire.<\/p>\n

        \n
      1. La vitamine D<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

        La vitamine D est \u00e0 la fois un nutriment fourni par les aliments et une hormone fabriqu\u00e9e par notre organisme. Elle est principalement connue pour son r\u00f4le dans le maintien de la sant\u00e9 osseuse, mais les recherches r\u00e9centes ont d\u00e9montr\u00e9 qu\u2019elle joue aussi un r\u00f4le important dans le soutien du syst\u00e8me immunitaire.6<\/sup><\/p>\n

        La vitamine D soutiendrait le syst\u00e8me immunitaire en aidant \u00e0 r\u00e9guler les lymphocytes T et B, qui sont les principales cellules du syst\u00e8me immunitaire.7<\/sup><\/p>\n

        La plus grande partie de la vitamine D de l\u2019organisme provient des rayons ultraviolets du soleil, d\u2019o\u00f9 son surnom de \u00ab\u00a0vitamine soleil\u00a0\u00bb. Les personnes qui vivent dans des lieux peu ensoleill\u00e9s en hiver ou qui passent le plus clair de leur temps \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur ont tr\u00e8s probablement des taux insuffisants de vitamine D.8<\/sup><\/p>\n

        La vitamine D de Sisu<\/strong><\/p>\n

        Vitamine C Plus D\u00a0<\/a>: <\/strong>Cette formule r\u00e9unit deux puissantes vitamines immunostimulantes. Une dose contient 500 mg de vitamine C et 12,5 mcg de vitamine D3.<\/p>\n

        Vitamine D\u00a0<\/a>:<\/strong> Ces tout petits comprim\u00e9s \u00e0 dissolution rapide, sans \u00e9dulcorants, ar\u00f4mes ni colorants fournissent 1 000 UI de vitamine D.<\/p>\n

        Pour conserver ses forces<\/strong><\/p>\n

        Lorsque la vie est tr\u00e9pidante et que vous avez une liste interminable de choses \u00e0 faire, la prise de compl\u00e9ments peut s\u2019av\u00e9rer un moyen efficace de soutenir votre syst\u00e8me immunitaire. N\u2019oubliez pas cependant les autres aspects importants du soutien immunitaire tels que l\u2019exercice physique r\u00e9gulier, le lavage des mains et un sommeil ad\u00e9quat chaque nuit. En veillant sur votre sant\u00e9 immunitaire, vous optimiserez votre \u00e9tat de sant\u00e9 et votre bien-\u00eatre.<\/p>\n

        Pour vous tenir au courant des derni\u00e8res informations sur la sant\u00e9 et le bien-\u00eatre, abonnez-vous ici \u00e0 notre bulletin!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        La sant\u00e9 immunitaire est d\u2019une importance capitale pour chacun d\u2019entre nous. L\u2019\u00e9tat de votre syst\u00e8me immunitaire peut par exemple faire la diff\u00e9rence entre une journ\u00e9e de grippe pass\u00e9e au lit et une journ\u00e9e de travail ou une activit\u00e9 digne d\u2019int\u00e9r\u00eat. 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L\u2019\u00e9tat de votre syst\u00e8me immunitaire peut par exemple faire la diff\u00e9rence entre une journ\u00e9e de grippe pass\u00e9e au lit et une journ\u00e9e de travail ou une activit\u00e9 digne d\u2019int\u00e9r\u00eat. 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